FRUKOST, LAKTOSFRITT, LUNCH OCH MELLANMÅL, Recept

Havregrynsgröt m. quinoa, färska jordgubbar & kanel

Recept, 1 portion   Ingredienser: 1 dl havregryn m quinoa 2 dl vatten 1 banan Ca 5 st färska jordgubbar Fin malen kanel Laktosfri lättmjölk Häll ner havregryn och vatten i en kastrull, mosa ner en banan och häll i kanel (mängden kanel avgör du själv då det är en smaksak, jag, personligen älskar kanel… Läs mer Havregrynsgröt m. quinoa, färska jordgubbar & kanel

JUICE OCH SMOOTHIES, Recept

Solens juice

    Recept – Solens juice 1 banan 2 st passionsfrukt 1/5 annanas 1 apelsin 1 grönt äpple Börja med att ta fram din juice centrifug. Skala och dela frukterna. Ner med frukterna i centrifugen och låt maskinen göra jobbet. Servera i ditt godaste glas och njuuut!  

FRUKOST, Recept

Pancakes for breakfast!

Jajamensan! Ni läste rätt! Men ni som följt mig här eller känner mig vet att jag inte pratar om vanliga pannkakor utan Complete pannkakor! 😍 Bästa måltiden är ju pannkakor enligt mig, problemet är ju bara att det inte är nyttigt och jag får galet ont i magen! MEN, nu när jag gör mina complete… Läs mer Pancakes for breakfast!

BAKVERK OCH EFTERRÄTTER, Recept

Brownie muffins

Hallå i stugan! Tänkte dela med mig utav ett smarrigt recept denna soliga måndag 🙂 Recept – Brownie muffins Du behöver:  3 skopor complete, alternativt ett fiber rikt proteinpulver. 3 äggvitor 1 msk kakao 200g smält kokosolja 2 msk kokosmjöl 1 dl vatten 4 msk honung Bröja med att smälta kokosoljan och separera äggvitorna från… Läs mer Brownie muffins